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健康食谱

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产妇吃月子餐的七大讲究

　　1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。...

2013-03-20更新

产妇月子餐的“宜”与“忌”

　　产后宜多喝汤　　对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能...

2013-03-20更新

月子期四个阶段的进补需求

　　产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求...

2013-03-20更新

月子餐的来源?

　　月子餐的来源说起吧!中国从汉代就有坐月子的习惯, 现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂博士，被誉为防癌之母、健康之神...

2013-03-20更新

月子里的饮食误区

　　误区一产后体虚多吃老母鸡　　产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、猪蹄等食物脂肪含量较高...

2013-03-20更新

如何科学坐月子？月子里面都吃什么月子餐？

　　　什么叫坐月子呢？实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中...

2013-03-20更新

坐着喂奶的正确姿势

　　在给新生儿哺乳时最好采用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。...

2013-03-15更新

新生儿需要的营养

　　新生儿期也是中枢神经系统发育的关键期，需要均衡丰富的长链不饱和脂肪酸提供适宜营养和信息刺激，才可让脑部获得最佳的发育。...

2013-03-15更新

夏天宝宝易厌食如何增食欲

　　夏季，宝宝厌食是一个常见的问题，父母一般会把宝宝食欲不振的原因归结与炎热的气候联系在一起，但也不尽其然。专家表示，宝宝夏季厌食症的发病原因，与喂养方法的不当有十分密切的关系。　...

2013-03-15更新

如何应对婴儿吐奶

　　新生儿胃幽门狭窄，同时胃与食管结合部比较松弛，当胃强烈蠕动时，胃中的奶容易从食道返流，由口中吐出，形成吐奶。溢奶是奶汁从胃内倒流，喂后没嗝出气来，...

2013-03-15更新

剖腹产宝宝怎样进行母乳喂养

　　很多经历剖腹产的新妈妈都不愿立刻给宝宝吃母乳，因为担心剖腹产不像自然分娩那样，而是经受了手术和一系列麻药，所以大多数妈妈都会在几天后才让宝宝吸吮自己的乳汁。...

2013-03-15更新

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