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健康食谱 >> 月子饮食

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产妇吃月子餐的七大讲究

　　1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。...

2013-03-20更新

产妇月子餐的“宜”与“忌”

　　产后宜多喝汤　　对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能...

2013-03-20更新

月子期四个阶段的进补需求

　　产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求...

2013-03-20更新

月子餐的来源?

　　月子餐的来源说起吧!中国从汉代就有坐月子的习惯, 现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂博士，被誉为防癌之母、健康之神...

2013-03-20更新

月子里的饮食误区

　　误区一产后体虚多吃老母鸡　　产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、猪蹄等食物脂肪含量较高...

2013-03-20更新

如何科学坐月子？月子里面都吃什么月子餐？

　　　什么叫坐月子呢？实际上医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中...

2013-03-20更新
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